בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של אגימו – מתעדכן באופן שוטף.
ההליכה היומית: הפעילות הפשוטה ביותר שיכולה לשנות את הבריאות שלכם
לא צריך מנוי לחדר כושר כדי להתחיל לזוז. כך תבנו שגרת הליכה שמתאימה לכם, תשמרו על מוטיבציה ותימנעו מפציעות.
עונת החורף בפתח: איך מכינים את המשפחה לשפעת ולמחלות החורף
חיסונים, היגיינה, תזונה ושינה: מדריך מעשי להיערכות המשפחה לעונת המחלות, וגם מתי חשוב לפנות לרופא ומתי מספיק לנוח בבית.
בדיקות תקופתיות לפי גיל: אילו בדיקות כדאי לעשות ומתי
רפואה מונעת מתחילה בבדיקות סדירות. סקירה כללית של הבדיקות המקובלות בכל שלב בחיים, ואיך מתכננים אותן יחד עם רופא המשפחה.
כאבי גב מהמשרד: איך עבודה מול מחשב פוגעת בגב ומה אפשר לעשות
שעות ארוכות מול המסך גובות מחיר מהגב והצוואר. מדריך לסידור עמדת עבודה נכונה, לתרגילים קצרים ולזיהוי מתי צריך בדיקה.
לישון טוב יותר: הרגלים פשוטים שמשפרים את איכות השינה כבר מהשבוע הזה
שינה איכותית משפיעה על מצב הרוח, הריכוז והבריאות. מדריך מעשי לשגרת ערב נכונה, לסביבת שינה נוחה ולזיהוי מתי כדאי לפנות לרופא.
שתייה נכונה בקיץ הישראלי: כמה לשתות, מתי ואיך לזהות התייבשות
החום הישראלי מחייב תשומת לב לשתייה. כך תבינו מה הגוף צריך, מי נמצא בסיכון מוגבר ואילו סימנים מעידים על התייבשות.